Forstår du virkelig tannbørster?

1. Tannbørste : Den første forsvarslinjen for oral helse

(1) Kjernefunksjonen til en tannbørste: mer enn bare rengjøring

Kjerneoppgaven til en tannbørste er å mekanisk fjerne tannplakk effektivt og skånsomt.
Tannplakk er en fargeløs, klebrig bakteriefilm som kontinuerlig dannes på overflaten av tennene. Det er "roten til alt ondt" som forårsaker nesten alle orale problemer. Bare å skylle munnen med vann vil ikke vaske den bort, men busten på en tannbørste kan effektivt ødelegge og fjerne disse bakteriesamfunnene gjennom fysisk friksjon. Spesifikt gjenspeiles dens rolle i tre aspekter:
Fjerne matrester: Dette er den mest grunnleggende funksjonen. Matrester som er igjen etter måltider, spesielt sukker og karbohydrater, gir rike "næringsstoffer" til bakterier. En tannbørste kan kutte av tilførselsledningen til bakterier i tide.
Fjerning av tannplakk: Gjennom høyfrekvent og skånsom friksjon av busten, blir plakkstrukturen festet til tannoverflaten og tannkjøttsulcusen direkte oppløst for å forhindre videre utvikling. Massere tannkjøtt: Korrekte børstebevegelser (som Bass-metoden) kan forsiktig stimulere tannkjøttvev, fremme lokal blodsirkulasjon, forbedre tannkjøttmotstand og helse, og forhindre tannkjøttatrofi.

(2) Helsefordeler med tannbørster

Å følge riktig og effektiv bruk av tannbørster vil gi deg fordeler langt utover din fantasi. Den bygger et tredimensjonalt helsevernnettverk for deg.
Forebygging av karies (hulrom): Dette er tannbørstenes mest kjente bidrag. Bakterier i tannplakk bryter ned maten for å produsere syre, som kontinuerlig vil korrodere den hardeste tannemaljen og til slutt danne hull. Å pusse tennene minst to ganger om dagen kan direkte redusere produksjonen av bakterier og syre, og fundamentalt forhindre tannråte.
Beskytte periodontal helse og holde seg unna dårlig ånde: Hvis tannplakk ikke fjernes i tide, vil det forkalke og danne tannstein, ytterligere irritere tannkjøttet og forårsake tannkjøttbetennelse (manifestert som rødhet, hevelse og lett blødning). Hvis det ikke gjøres noen inngrep, vil det utvikle seg til periodontitt, noe som fører til tannkjøttatrofi, alveolær beinabsorpsjon og til slutt løse tenner. Og utgangspunktet for alt dette er tannplakk. Samtidig er sulfider produsert av bakteriell metabolisme også hovedkilden til dårlig ånde. Å pusse tennene nøye er den grunnleggende måten å holde tannkjøttet sterkt og pusten frisk.
Forbedre den generelle helsen: Munnen er inngangen til luftveiene og fordøyelsessystemet. Munnhelse er uatskillelig fra generell helse. Studier har vist at patogener for periodontale sykdommer kan komme inn i blodsirkulasjonen, noe som øker risikoen for hjerte- og karsykdommer, diabetiske komplikasjoner, luftveisinfeksjoner og til og med ugunstige graviditetsutfall. Derfor fjerner det å pusse tennene hver dag også en potensiell smittekilde for den generelle helsen.
Oppretthold skjønnhet og selvtillit: En ren munn kan ikke bare forhindre pigmentering og holde den hvit, men også tillate oss å smile selvsikkert og snakke fritt i sosiale situasjoner. Selvtilliten og gleden som helsen gir er uerstattelig.

(3) Hvordan maksimere rollen til en tannbørste?

Å eie en god tannbørste er det første trinnet, men enda viktigere, hvordan du bruker den riktig.
Velg riktig tannbørste:
Børstehodestørrelse: Det er best å være i stand til fleksibelt å nå hver eneste munnvik. Generelt er et børstehode som kan dekke 2-3 tenner mer egnet. Børstetekstur: Myk eller ekstra myk bust anbefales av de fleste tannleger. De gir effektiv rengjøring uten å skade tannemaljen og tannkjøttet. Unngå bruk av harde tannbørster for å forhindre "kileformede defekter".
Utskiftningsfrekvens: Bytt ut hver tredje måned eller når busten krøller seg utover. Slitte bust reduserer rengjøringskraften betydelig.
Mestring av riktig børsteteknikk:
Den anbefalte bassteknikken er å plassere busten ved overgangen mellom tenner og tannkjøtt i en 45-graders vinkel til tannoverflaten, flytte dem horisontalt og deretter rotere dem mot kronen. Børst to til tre tenner om gangen for å sikre grundig dekning.
Varighet og hyppighet: Børst i minst to minutter hver gang, minst to ganger om dagen (morgen og kveld). Børsting før sengetid er spesielt viktig fordi spyttproduksjonen avtar om natten, noe som svekker munnhulens evne til å rense seg selv.
Gjenkjenne dens begrensninger: Tannbørster er ikke universelle. De kan ikke rengjøre tilstøtende områder (mellom tennene). Derfor er det nødvendig å bruke tanntråd eller interdentale børster for å rense mellom tennene for å oppnå en virkelig grundig munnrensing. I tillegg er vanlige muntlige undersøkelser og tannrens også uunnværlige supplementer.

2.Hvordan bruker du en tannbørste riktig?

(1) Velg riktig tannbørste: Sørg for renseeffekt fra kilden

Børstehodestørrelse: Voksne bør velge et lite børstehode (ca. 2,5-3 cm i lengde, som dekker 2-3 tenner), og barn bør velge et mindre for å sikre fleksibel og dyp penetrasjon inn i området bak tennene.
Busthardhet: Myk eller ekstra myk bust (merket "Soft" eller "Extra Soft") foretrekkes for å unngå at harde buster skader tannemaljen og tannkjøttet (spesielt for pasienter med sensitive tenner og periodontal sykdom).
Håndtaksdesign: Sklisikker og lett å holde. For elektriske tannbørster er det nødvendig å bekrefte at vibrasjonsfrekvensen er egnet (ca. 30.000-50.000 ganger/minutt for voksne og ≤30.000 ganger for barn).

(2) Utskiftingssyklus

Må skiftes hver 3. måned: Skift umiddelbart når busten er deformert, delt eller mørknet for å unngå bakterievekst (spesielt i fuktige omgivelser).

(3) Vitenskapelig børstemetode

Standardtrinn (tar en manuell tannbørste som eksempel)
Hold tannbørsten i en vinkel på 45° i forhold til tennene, plasser busten delvis inn i tannkjøttsulcusen (ca. 1-2 mm dyp), og berør tannoverflaten lett. Innsiden av fortennene: Hold børstehodet oppreist og bruk forsiden av børstehodet til å rengjøre med en bevegelse opp og ned.

Rengjøringsbevegelse: Liten vibrasjon: Bruk 2-3 tenner som en gruppe og vibrer frem og tilbake i en liten horisontal bevegelse (amplitude ≤ 1 cm). Unngå stor horisontal børsting (som lett kan forårsake kileformede defekter og tannkjøttresesjon). Mild kraft: Det er best å bruke "svakt buet bust". Overdreven kraft vil skade tannkjøttet. Sonerengjøring: Del munnen inn i 6 områder: øvre/nedre, venstre/høyre, foran/bak. Børst hvert område i 30 sekunder, med en total tid på ≥ 2 minutter (du kan bruke en timer eller påminnelsesfunksjonen til en elektrisk tannbørste).

(4) Vær oppmerksom på detaljer

Unngå vanlige misforståelser. Trenger du å fukte tennene med vann eller tannkrem før du børster? Manuell tannbørste: Du kan fukte busten med vann først (for å unngå overdreven friksjon med tannkrem); Elektrisk tannbørste: Tørrbørsting er lettere å skumme og har bedre rengjøringsevne (se produktveiledningen for detaljer). Pusse tennene umiddelbart etter et måltid? Ingen! Syrlig mat/drikke (som sitrusfrukter og kullsyreholdige drikker) kan myke tannemaljen, og å pusse tennene umiddelbart kan lett føre til slitasje. Det anbefales å pusse tennene 1 time etter et måltid, eller skylle munnen med vann først.

Skyller du munnen kraftig etter å ha pusset tennene?
Bare skyll lett, la en liten mengde fluor være igjen i tannkremen på tannoverflaten (ca. 1 minutt) for å forsterke anti-karieseffekten.

(5) Spesiell scenariobehandling

Pasienter med sensitive tenner/periodontal sykdom: Velg en ultramyk tannbørste med antisensitiv tannkrem, reduser børstekraften for å unngå irritasjon av tannkjøttet. Etter periodontal kirurgi, følg legens råd. I det tidlige stadiet kan du bruke munnvann i stedet for børsting (som 0,12 % klorheksidin).

Bruk av tannregulering/ortodontisk tannregulering: Bruk en spesiell tannbørste (med rillet børstehode) eller en mellomromsbørste for å rengjøre rundt brakettene, og bruk en tanntråd for å rengjøre mellom tennene.

3. Vedlikeholdsveiledning for tannbørste

Mange fokuserer kun på hvordan man bruker en tannbørste til å rense tennene, men ser bort fra rengjøringen av selve tannbørsten. En tannbørste som ikke er riktig vedlikeholdt kan bli en grobunn for bakterier og mugg. Sørg for at tannbørsten din alltid er i best stand, slik at den kan bli en pålitelig vokter av munnhelsen din.

(1) Etter daglig bruk: skyll umiddelbart og rengjør grundig

Dette er det mest grunnleggende og mest kritiske trinnet.
Skyll grundig: Etter å ha pusset tennene hver gang, sørg for å skylle børstehodet kraftig med rennende vann til alt gjenværende tannkremskum og matrester er fjernet.
Sjekk busten: Beveg busten forsiktig med fingrene for å bekrefte at det ikke er noen rester skjult ved bunnen av busten. For elektriske tannbørstehoder er det best å fjerne dem fra kroppen og skylle koblingene separat for å unngå opphopning av tannkrem.

(2) Riktig oppbevaring: Hold det tørt og oppbevar det stående

Fuktighet er en grobunn for bakterier. Å tørke tannbørsten så raskt som mulig er nøkkelen til å hemme bakterievekst.
Oppbevar oppreist: Plasser tannbørstehodet opp i en munnvannskopp eller tannbørsteholder. Dette hjelper til med å drenere fuktighet og forhindrer at bustene blir bløtlagt i et fuktig miljø i lang tid.
Hold deg unna toalettet: Prøv å holde tannbørsten unna toalettet. Syklonen som genereres ved spyling kan spre bakteriepartikler ut i luften og forurense tannbørstene rundt. Det er best å lukke toalettlokket før spyling.
Hold den ventilert: Ikke oppbevar tannbørsten i en forseglet beholder eller reiseboks med mindre den er helt tørr. Et lukket og fuktig miljø vil akselerere veksten av mikroorganismer. Når du reiser, sørg for at tannbørsten er helt tørr før du legger den i oppbevaringsboksen.
Unngå kryssinfeksjon: I familien skal hver persons tannbørste ikke berøre hverandre og bør plasseres separat for å hindre kryssoverføring av bakterier.

(3) Dyprengjøring: Regelmessig desinfeksjon

Hvis du ønsker en mer grundig rengjøring, kan du av og til bruke følgende metoder (merk: frekvensen bør ikke være for høy for å unngå å skade busten):
Bløtlegg munnvann: Bløtlegg børstehodet i alkoholholdig munnvann i 5-10 minutter, skyll deretter grundig med rent vann.
Bløtlegging av hvit eddik: Bløtlegg tannbørsten i hvit eddik i 30 minutter for effektivt å drepe bakterier, men den må skylles veldig grundig etterpå for å unngå rester av syrelukt.
Sterilisator: Det finnes spesielle ultrafiolette tannbørstesterilisatorer på markedet som kan gi mer effektiv sterilisering.
Merk: World Dental Association mener at for friske mennesker er det vanligvis tilstrekkelig å skylle grundig med rent vann og holde det tørt, og daglig desinfeksjon er ikke nødvendig.

(4) Regelmessig utskifting

Tannbørster er forbruksvarer, og regelmessig utskifting er viktigere enn noe vedlikehold.
Kjerneprinsipp: Bytt tannbørsten din minst hver tredje måned. Dette er standardsyklusen anbefalt av de fleste tannleger. Tidlige utskiftingssignaler: Hvis følgende situasjoner oppstår, må du erstatte den umiddelbart, uten å vente i 3 måneder:
Bust er deformert, delt eller falt: Rengjøringseffektiviteten til slitte bust vil falle kraftig og kan skade tannkjøttet.
Fargen på bunnen av busten blir mørkere: Dette indikerer at mugg kan ha vokst.
Etter å ha vært syk: Etter å ha blitt frisk etter forkjølelse, influensa, oral infeksjon eller faryngitt, anbefales det å bytte ut tannbørsten for å unngå potensiell bakteriell eller virusinfeksjon igjen.
Nøyaktig forurensning: For eksempel faller tannbørsten til bakken eller kommer i kontakt med urene gjenstander.

(5) Spesiell situasjonshåndtering

Elektrisk tannbørstehode: Reglene for vedlikehold og utskifting er nøyaktig de samme som for manuelle tannbørster. Det må også skylles grundig, tørkes og oppbevares, og børstehodet bør skiftes hver 3. måned eller etter slitasje.
Når du reiser: Etter bruk under reise, prøv å la tannbørsten ventilere og tørke før du legger den i oppbevaringsboksen. Når du ankommer destinasjonen, bør du ta den ut umiddelbart og la den tørke grundig.

Sammendrag: Gylne regler for tannbørstepleie:
Skyll grundig med rent vann umiddelbart etter hver bruk.
Oppbevares oppreist, med børstehodet vendt oppover, på et tørt og godt ventilert sted.
Hold deg unna toalettet for å forhindre krysskontaminering.
Følg strengt regelen "bytt ut hver tredje måned", eller skift ut tidligere hvis busten er slitt.

Tannbørste maintenance and replacement guide table:

4. Kan barn bruke voksentannbørster?

(1) Grunner til at barn ikke kan bruke voksentannbørster

Børstehodet er for stort og kan ikke rense dypt: Børstehodet til en voksen tannbørste er vanligvis 2,5-3 cm langt og dekker 2-3 voksne tenner; mens munnrommet til et barn er lite og tennene er tett plassert, kan ikke et stort børstehode fleksibelt rense det bakre tannområdet (som den tilstøtende overflaten av jekslene), og det er lett å etterlate døde hjørner.
For eksempel: Når et barn bruker en voksen tannbørste, kan børstehodet være for stort, noe som resulterer i utilstrekkelig rengjøring av de indre tennene, noe som kan føre til langvarig opphopning av tannplakk og tannråte.
Busten er for hard og kan lett skade sart tannkjøtt og emalje: Busten til voksne tannbørster er relativt harde (noen er middels hard bust), mens tannkjøttet til barn er skjørt og emaljen er mindre mineralisert. Hard bust kan forårsake:
Blødende tannkjøtt: Overdreven friksjon under børsting kan forårsake rødhet, hevelse og blødning;
Emaljeslitasje: Langvarig bruk kan forårsake riper på tannoverflaten og øke risikoen for følsomhet.
Tannleger anbefaler: Barn bør velge ekstra myk bust eller myk bust tannbørster spesielt for barn. Håndtaksdesignet samsvarer ikke med barnas gripevaner: håndtakene på tannbørstene for voksne er lengre og tykkere i diameter. Barn har mindre håndstyrke og er utsatt for ustabilt grep og ukontrollert børstekraft (for lett eller for tung), noe som påvirker renseeffekten eller forårsaker munnskader.

(2). Hvordan velge en passende tannbørste for barn?

0-2 år gammel (barnetennperiode): fingertannbørste eller fingertannbørste (foreldre hjelper), børstehodet dekker kun størrelsen på én melketann.
3-6 år (barnehagestadiet): lite børstehode, supermyk bust, tegneserietannbørste med sklisikkert håndtak for å tiltrekke barn til å pusse tennene aktivt.
7-12 år (utskiftingsperiode for tenner): børstehodet er litt større enn småbarnsmodellen, men trenger fortsatt myk bust. Du kan velge en tannbørste med timerfunksjon (for å dyrke pussetiden).

(3) Spesielle designfordeler med barns tannbørster

Ultra-lite børstehode, presist og dypt inn i de blinde flekker i munnhulen: Lengden på børstehodet er vanligvis ≤2 cm (dekker kun 1-2 melketenner), og bredden er smalere, noe som fleksibelt kan pendle mellom de tett anordnede melketennene til barn (spesielt området med høye ryggmolarisker), unngår området for matrester. forårsaket av det altfor store børstehodet til voksne tannbørster.
For eksempel: Når barn i alderen 3-6 bruker børstehoder for voksne, kan det hende at de ikke kan rengjøre de innerste nest løvfellende jekslene på grunn av utilstrekkelig munnrom, mens børstehodet for små barn lett kan nå dem.

Ultramyk avrundet bust som beskytter ømtålig vev: Busten er laget av myk gummi av medisinsk kvalitet eller ultramyke nylonfilamenter, og toppen av hver bust er "avrundet" (i tråd med sikkerhetsstandarder for tannbørste for barn) for å unngå å ripe opp den ufullstendig mineraliserte melketannemaljen og røde, hovne og skjøre tannkjøtt.
Sammenligning: Voksen tannbørstebust er relativt hard (noen inneholder middels hard bust), noe som lett kan forårsake tannkjøttblødning eller "kileformede defekter" (slitasje på tannhalsen) når de brukes av barn.

Kort, sklisikkert håndtaksdesign tilpasser seg barnas grep: Håndtaket er 30%-50% kortere enn voksne modeller, med en tynnere diameter. Anti-skli funksjoner som krusninger og tegneserielignende rygger hjelper barn å gripe børsten lettere, og forhindrer at børstehodet kolliderer med tenner eller tannkjøtt.

Noen merker har lagt til "fetthåndtak"-design (som silikonbelegg) for å forbedre grepstabiliteten og hjelpe små barn med å kontrollere børsteretningen.

Ingen skarpe kanter og lettvektsmateriale: Forbindelsen mellom børstehodet og håndtaket er avrundet for å unngå synlige metallinnsatser (voksne tannbørster kan ha metallfester), og forhindrer at barn ved et uhell skader munnveggene mens de pusser. Den totale vekten holdes på 15-25g (sammenlignet med ca. 30-40g for voksne tannbørster), reduserer belastningen på barnehender og forhindrer tretthetsindusert børsting.

Tegneseriedesign og stimulerende farger: Børstehodet eller håndtaket kan være trykt med kjente tegneseriefigurer eller ha livlige farger som knallgul eller lyseblå. Denne visuelle appellen forvandler "børsting" til en morsom og interaktiv aktivitet, noe som gjør den spesielt egnet for barn i alderen 3-6 år som akkurat har begynt å pusse selvstendig.

Funksjonell avgrensning etter aldersgruppe:
0-2 år (primær tannutbruddsperiode): Har en "fingertannbørste" (brukt av forelderen) eller et silikonbørstehode for å forhindre tannkjøttirritasjon med harde bust.
6-12 år (utskiftingsperiode for tenner): Børstehodet er litt større (for å imøtekomme endringene i avstanden etter at permanente tenner bryter ut), samtidig som den beholder den myke busten. Noen enheter har et "tungerenseområde" for å veilede barn gjennom omfattende rengjøring.

5. Hvor ofte bør du bytte tannbørste?

(1) Vanlig utskiftingssyklus: må skiftes hver tredje måned

Vitenskapelig grunnlag: Selv med riktig daglig vedlikehold vil busten bli litt deformert og miste elastisitet etter 3 måneders bruk, og rengjøringseffektiviteten vil reduseres med ca. 30 %. Det er mer sannsynlig at bakterier vokser mellom busten (spesielt i fuktige omgivelser).
Gjeldende populasjon: Vanlige voksne og barn med god munnhelse (det anbefales å bytte tannbørsten hver 2.-3. måned for barn fordi det er vanskeligere å kontrollere børstekraften og det er mer sannsynlig at busten faller over).

(2) Fire situasjoner der tidlig utskifting er nødvendig

Bust er åpenbart deformert: de er kviklet, faller over, krøller seg, eller noen bust faller av. På dette tidspunktet kan de ikke effektivt fjerne plakk og kan skrape opp tannkjøttet.
Selvtestmetode: observer om toppen av busten er pen og om busten kan sprette raskt når den trykkes lett (hvis de spretter sakte tilbake, må de byttes).
Basen på busten er misfarget eller har en lukt: langvarig fuktighet forårsaker muggvekst (manifesteres som svarte/brune flekker), eller rester av tannkrem danner smuss som ikke kan fjernes selv ved å skylle, og må skiftes ut umiddelbart.
Etter oral infeksjon eller sykdom: Ved forkjølelse, munnsår, gingivitt og andre sykdommer kan tannbørsten holde på patogene bakterier. Det anbefales å erstatte det umiddelbart etter utvinning for å unngå sekundær infeksjon.
Utilsiktet kontaminering av tannbørsten: hvis den slippes på bakken, kommer i kontakt med urene gjenstander (som toalettkloakk), eller deles av flere personer (selv familiemedlemmer anbefales ikke), bør den kasseres og erstattes med en ny.

(3)Anbefalinger for utskifting av barns tannbørster

Utskifting av barns tannbørster krever ekstra forsiktighet fra foreldrene. Hovedprinsippet er at de skal skiftes ut oftere enn voksnes, og ikke bare basert på tid; den faktiske tilstanden til tannbørsten må overvåkes nøye. Tannleger anbefaler generelt at barnas tannbørster ikke byttes ut mer enn annenhver til tredje måned. Dette er fordi barns håndkontroll er umoden, noe som gjør det vanskelig å kontrollere børstetrykket eller tygge på børstehodet. Dette kan føre til at busten slites, faller over eller til og med deler seg raskere enn på voksne tannbørster. Når bustene blir deformert, synker rengjøringseffektiviteten deres, noe som gjør dem ineffektive når det gjelder å fjerne plakk og til slutt overvinner formålet med å beskytte tennene.

Derfor, i tillegg til å følge en generell tidsplan, er det avgjørende å utvikle en vane med å inspisere tannbørsten din før hver børsting. Hvis du merker at bust mister sin retthet og fasthet, eller viser tegn til sammenfiltring, krølling eller slapphet, bør de skiftes ut umiddelbart, uten å vente i tre måneder. En annen gang når et barn bør skiftes ut umiddelbart er etter en sykdom, spesielt forkjølelse, influensa, oral infeksjon eller sår hals. Patogener kan henge mellom busten på en tannbørste, og å erstatte den med en ny kan forhindre sekundære infeksjoner hos barn som blir raskt friske. Tilsvarende, hvis en tannbørste ved et uhell mistes på en uren overflate eller blir forurenset, bør den kasseres umiddelbart.

En pålitelig og effektiv tannbørste er avgjørende for å beskytte barns munnhelse. Foreldre bør ikke være strengt bundet av en fast erstatningsdato; vurdere i stedet "to til tre måneder" som maksimal bruksperiode. Den fysiske tilstanden til busten og barnets helse bør være den primære retningslinjen for erstatning. Rask utskifting sikrer at hver børsteøkt er virkelig effektiv, og legger et solid grunnlag for barnets munnhelse.

6. Vanlige spørsmål om tannbørste og svar

(1) Hvordan velge en tannbørste som passer deg?

Kjerneprinsipp: Match etter oral tilstand og bruksvaner.
Børstehode: Voksne bør velge et lite børstehode (lengde 2,5-3cm) som dekker 2-3 tenner, og barn bør velge et enda mindre børstehode (≤2cm); elektriske tannbørster bør helst velge runde eller diamantformede børstehoder for å passe til flere tannoverflater.
Bust: Myk eller ekstra myk bust passer for de fleste, spesielt de med sensitive tenner og periodontal sykdom; medium og hard bust anbefales kun for kortvarig bruk av voksne med mer tannstein og oral toleranse.
Håndtak: Anti-skli design lett å gripe. For elektriske tannbørster må batterilevetiden bekreftes (minst 14 dager per lading).
Elektrisk/manuell: Manuell er egnet for fleksibel kontroll av kraft, mens elektrisk (sonisk/roterende) rengjøring er mer effektiv. Late mennesker eller kjeveortopedisk pasienter bør velge elektrisk.

(2) Hvor mange ganger om dagen bør du pusse tennene? Hvor lenge bør du pusse hver gang?

Standard frekvens: Puss tennene minst to ganger om dagen, en gang om morgenen og en gang om kvelden. Børsting før sengetid er viktigere (spytt reduseres om natten, og det er mer sannsynlig at bakterier vokser).
Varighetskrav: Børst tennene i ≥ 2 minutter hver gang. Det anbefales å time tennene dine i forskjellige områder (f.eks. 30 sekunder hver for opp, ned, venstre og høyre) for å unngå ufullstendig rengjøring forårsaket av "hurtig børsting".
Spesielt scenario: Når mat sitter fast mellom tennene etter et måltid, kan du bruke en interdentalbørste eller skylle munnen med vann uten ekstra børsting (hyppig børsting kan skade tannemaljen).

(3) Er det normalt at tannkjøttet blør når du børster?

Døm etter situasjon:
Bruke ny tannbørste for første gang/bytte pussemetode: Litt blødning 1-2 ganger er normalt fordi tannkjøttet tilpasser seg den nye stimuleringen. Hvis det varer i mer enn 3 dager, må du stoppe og sjekke.
Langvarig blødning: Det kan skyldes harde bust, overdreven børstekraft eller periodontal sykdom (som tannkjøttbetennelse). Det anbefales å erstatte den med en myk tannbørste og børste forsiktig i en vinkel på 45°. Hvis blødningen vedvarer, må du oppsøke lege.

(4) Hva er bedre, en elektrisk tannbørste eller en manuell tannbørste?

Velg på forespørsel:
Fordeler med elektriske tannbørster: høy vibrasjonsfrekvens (30 000-50 000 ganger/minutt), rengjøringseffektiviteten er mer enn 30 % høyere enn manuelle tannbørster, egnet for late mennesker, kjeveortopedisk pasienter og personer med alvorlig plakakkumulering; modeller med trykkfølende funksjon kan unngå overdreven kraft.
Fordeler med manuelle tannbørster: lav pris, bærbar, egnet for folk som har mestret Bass børstemetoden og kan fleksibelt kontrollere kraften, spesielt egnet for barn å utvikle en god følelse for børsting når de først lærer å pusse tennene. Konklusjon: Hvis du har et tilstrekkelig budsjett, velg elektriske tannbørster først; hvis du fokuserer på kostnadseffektivitet eller trenger bærbarhet, velg manuelle tannbørster. Nøkkelen er "riktig bruk" snarere enn type verktøy.

(5) Må tannbørsten desinfiseres? Hvordan vedlikeholde den?

Grunnleggende vedlikehold: Skyll børstehodet grundig med rennende vann etter hver bruk, og plasser børstehodet oppreist på et ventilert og tørt sted for å unngå kontakt med andres tannbørster (for å forhindre kryssinfeksjon).
Desinfeksjonsanbefalinger: Ikke behov for hyppig desinfeksjon (overdreven desinfeksjon kan lett skade busten). I fuktige omgivelser, bløtlegg børsten i alkoholholdig munnvann i 5 minutter hver måned, eller bruk en UV-sterilisator; elektriske tannbørster må regelmessig rengjøre tannkremrestene ved forbindelsen mellom børstehodet og kroppen. Tabuer: Ikke bruk kokende vann til å skålde tannbørsten (høy temperatur vil føre til at busten deformeres), ikke legg en våt tannbørste i en forseglet beholder (det er lett å avle mugg).

(6) Hvor ofte bør du bytte tannbørste?

Vanlig syklus: må byttes hver 3. måned, barn må bytte den 2-3 måneder tidligere (fordi busten er lett å falle over på grunn av dårlig børstekraftkontroll).
Signaler om tidlig utskifting: bust deler seg, faller over, misfarging (sverting av røttene); etter å ha opplevd forkjølelse, munnsår og andre sykdommer (for å unngå patogene bakterierester); tannbørsten falt ved et uhell i bakken eller kom i kontakt med forurensninger.

(7) Kan barn bruke voksne tannbørster?

Anbefales ikke: Barn har liten munn og sart tannkjøtt. Voksentannbørster har for store hoder (kan ikke rense de bakerste tennene), for harde bust (kan lett skade tannkjøttet), og lange og tunge håndtak (kan ikke holdes stødig av barn).
Du bør velge en tannbørste spesielt for barn (ultra-lite børstehode, ultramykt, avrundet børstehår, kort skaft med sklisikkert design), og velge en tannbørste som er kategorisert etter alder (0-2 år gammel fingerbørste, 3-6 år gammel tegneserie, lite børstehode, 7-12 år gammel overgangsmodell).