Hvor mange tanntråd bør du bruke? En komplett guide for sunt tannkjøtt

Halvveis i kveldsrutinen begynner tanntråden i hånden å føles grov. Segmentet har frynset litt, grepet er glatt, og du har fortsatt de lengste jeksler å nå. Det er det øyeblikket de fleste stopper opp og stiller et enkelt spørsmål: hvor mange tanntråd bør du bruke i en økt?

Svaret fra tannleger og produktstandarder er konsistent: én tanntrådsplukking per økt, og kast den deretter. Det er standard for en normal voksen munn med 28 til 32 tenner. Det er også den sikreste grunnlinjen fordi flosshakker er produsert som engangsverktøy. Avsnittene nedenfor forklarer hvorfor den regelen eksisterer, når du bør velge et nytt valg, og hva du skal se etter når du kjøper din neste forsyning.

Det korte svaret: Ett tanntrådvalg per økt

For daglig rengjøring, planlegg en tanntråd for hele munnen. Fei tanntrådsegmentet mellom hvert tannpar, bu det rundt siden av hver tann i en C-form, skyv det forsiktig rett under tannkjøttkanten, og flytt til neste gap. Når du er ferdig med den siste molaren, kast hakken. Dette er hvordan en tanntråd er ment å brukes .

Du trenger ikke en ny plukk for hver tann. Tannsegmentet på en riktig laget hakke er forspent og lang nok til å fullføre en hel pasning hvis teknikken din er riktig. En enkeltplukkøkt forhindrer også at bakteriene og plakket som er fjernet fra de første tennene dine overføres tilbake til de siste tennene dine.

Hvorfor ettvalgsregelen gir mening

Tannleger behandler en tanntråd som et engangsprodukt av tre praktiske grunner.

Flosssegmentet mister ytelse

Etter noen få kontakter løsner trådfibrene, flater ut og begynner å frynse seg. Frynsete tanntråd kan ikke nå like dypt inn i mellomrommet mellom tann og tannkjøtt, og det er mer sannsynlig at den rives eller smekker mellom tenner. En frisk plukk gir deg jevn spenning fra første tann til siste.

Hygiene handler om overføring, ikke utseende

Plakk og orale bakterier klamrer seg til tanntråden etter hvert pass. Å skylle en hakke under springen fjerner synlig rusk, men steriliserer ikke tråden. Hvis du fortsetter med samme valg, kan du flytte bakterier fra ett mellomrom til et annet, noe som virker mot målet om å rense mellom tennene i utgangspunktet.

Håndtaket og spissen slites også

Den spisse tuppen er nyttig for å sprette ut mat som sitter mellom tennene, men etter en full munnøkt samler den opp den samme biofilmen. Grepet blir også glatt. Disse små endringene reduserer kontrollen akkurat når du strekker deg etter de bakre jekslene.

Delene av en flossplukking som bestemmer hvor lenge en plukk varer i en enkelt økt.

Når du kanskje trenger to eller tre valg

Ettvalgsregelen er en praktisk grunnlinje, ikke en streng lov. Flere situasjoner gjør det fornuftig å holde et andre- eller tredjevalg i nærheten.

Seler eller faste holdere. Braketter, ledninger og strikker river opp floss raskt. Ortodontiske pasienter trenger ofte to til tre plukk før hele munnen føles ren.
Tette kontaktpunkter. Hvis tanntråden smekker eller rives mellom nabotennene, bytt til en ny plukk i stedet for å tvinge tråden gjennom.
Kroner, broer eller implantater. Restaureringer skaper uregelmessige overflater som trenger ekstra pass, og flossen har en tendens til å frynse seg raskere rundt dem.
Kraftig matpåvirkning. Etter et måltid med kjøtt eller fibrøse grønnsaker, kan du bruke ett hakk for å fjerne hovedstykket og et annet hakke for full munnpass.

Tanntråd er vanligvis nødvendig per økt

Regelmessig full munnrens 1

Tette kontaktpunkter 2

Kroner, broer eller implantater 2-3

Seler eller faste holdere 3

Illustrerende veiledning basert på vanlige tannhygieneanbefalinger.

Tannvalg vs tradisjonell tanntråd: Hva den årlige tellingen betyr

Den vanligste kritikken av flossplukker er avfallet som genereres av engangsplast, så det er verdt å være presis. Ved ett plukk per dag bruker du ca 365 plukk i løpet av et år. To ganger om dagen, rundt 730. Etter hvert måltid, omtrent 1095. Tradisjonell tanntråd produserer færre individuelle enheter, men den har en brattere læringskurve og er vanskeligere å bruke utenfor badet.

Årlig bruk av tanntråd etter rutine

~365 En gang om dagen

~730 To ganger om dagen

~1 095 Etter hvert måltid

Aritmetisk estimat basert på ett valg per bruk av tanntråd.

Tanntråd kontra tradisjonell tanntråd: hva du skal veie når du velger rutine.
Hensyn	Floss plukker	Tradisjonell tanntråd
Brukervennlighet	Høy; en hånd, ingen innpakning	Moderat; trenger teknikk
Bærbarhet	Utmerket for reise	Bra, men trenger en spole eller beholder
Årlig mengde én gang daglig	~365 valg	Typisk 50 m spole varer ca 3 måneder
Læringskurve	Lavt	Brattere for riktig C-form

Hva du skal se etter når du kjøper tanntråd

Å velge riktig type plukk kan redusere sjansen for å trenge to eller tre halvveis gjennom munnen. Håndtaksmateriale, flosstype, hodeform og samsvarsmerker spiller en rolle.

Hvis tanntråden din jevnlig rives på baksiden av munnen din, prøv en PTFE tanntråd . PTFE har en lavere friksjonsoverflate, slik at den glir gjennom tette kontakter med mindre frynsing og mindre trykk.

PTFE Tanntråd Pick Buletedan er topp ISO-godkjent miljøvennlig multifunksjonell myntesmak Vegansk PTFE Tanntråd Velg leverandører og fabrikk, miljøvennlig B... Se produkt →

For kjeveortopedisk pasienter, en slank profil kjeveortopedisk HIPS tanntråd passer lettere under buetråder og rundt braketter, noe som betyr mindre makulering og en jevnere fullmunnpassering.

HIPS Klassisk tanntråd Buletedan er Kina multifunksjonell resirkulerbar kjeveortopedisk design mint smak tanntråd plukke leverandører og OEM / ODM fabrikk, Gi cus... Se produkt →

For daglig bruk ved vasken på badet, en ABS tanntråd med mintsmak tilbyr det stive, slitesterke håndtaket som holder spenningen konstant fra første tann til siste.

ABS Classic tanntråd Buletedan er topp ISO-godkjente Mint Flavor Tanntråd Velg ABS plast tannpirker med tanntråd leverandører og fabrikk, miljøvennlig ... Se produkt →

Vanlige flossplukkematerialer og deres typiske bruksområder, oppsummert fra produsentens spesifikasjoner.
Materiale	Typiske egenskaper	Passer best for
ABS håndtak	Stiv, slitesterk, trykkfast	Daglig rengjøring av full munn
HOFT håndtak	Klassisk følelse, resirkulerbare kvaliteter tilgjengelig	Økobevisste kjøpere og standard bruk
PTFE-trådsegment	Lavt friction, smooth glide	Tette kontakter, seler, restaureringer

Samsvarstesting er der engangspålitelighet avgjøres. Produkter merket med ISO-godkjent, eller designet for å oppfylle amerikanske eller europeiske standarder, er produsert med kontrollert flossspenning og glatte plastkanter. De samme punktene dekket inn hva du bør sjekke før du velger flosspinner gjelder enten du kjøper en pakke til deg selv eller en containerlast for et detaljhandelsmerke.

De fleste flossplukker som selges under detaljhandels- og e-handelsmerker er laget av spesialiserte kontraktsprodusenter. Hvis du har sett munnpleieprodukter på Amazon, eBay, TikTok, Instagram eller i detaljbutikker, kommer mange av disse produktene fra samme kategori fabrikker som betjener nasjonale og internasjonale merkevarer. Buletedan er en slik produsent. Buletedan er forpliktet til å produsere og tilby høykvalitets, rimelige og innovative munnhelseprodukter; dens oppgave er å tjene folks munnhelse, fordi helse gir skjønnhet og selvtillit. Som en profesjonell flossplukker-, interdentalbørste-, tanntråd- og tannbørstefabrikk tilbyr Buletedan one-stop OEM- og ODM-kontraktproduksjon med internt formverktøy, laboratorietesting, ISO-dokumentasjon og global prosjekterfaring.

Ofte stilte spørsmål om bruk av tanntråd

Q1. Kan jeg bruke én tanntråd for hele munnen?

Ja. Ett valg er normalt nok for en komplett økt med rengjøring mellom alle tennene dine. Kast den etter bruk.

Q2. Kan jeg skylle og gjenbruke en tanntråd?

Ikke anbefalt. Skylling fjerner ikke biofilm fra tanntråden, og segmentet mister spenningen etter en munn.

Q3. Hvor mange ganger om dagen bør jeg bruke tanntråd med en hakke?

Minst én gang daglig, etter anbefaling fra American Dental Association om å rense mellom tennene én gang om dagen. Oftere er det greit etter måltider.